Sunrise Alarm Clock

Изгревът на слънцето е будилник, който симулира изгрева на слънцето, за да осигури меко и естествено събуждане. Потвърдено от няколко проучвания, предимството на прогресивния светлинен часовник пред традиционните алармени часовници е положителният ефект върху нивото на стреса, сънливостта и благосъстоянието (източник: виж по-долу).

Особено ранните птици и работниците на смени се възползват от този светъл часовник. Тестът съобщава, че постоянното нарастване на светлината им дава повече енергия през целия ден.

За да се оптимизира фазата на събуждане, в това приложение са включени няколко добре подбрани музикални заглавия.

Всички функции с един поглед:

- Прогресивно увеличаване на светлината, за да се имитира изгрев слънце

- Добавяне на еднократни или седмични повтарящи се аларми

- Регулируема продължителност на изгрева

- Функция Snooze и регулируемо време за повторение

- Изберете между избрани или ваши собствени частни музикални заглавия

- Crescendo за плавен и бавно увеличаващ се обем

- Вибрация според предпочитанията на потребителя

- функция за автоматично спиране за автоматично изключване на алармата след определено време

- Повторно натискане, изключване чрез дълго натискане на екрана (няма нужда да търсите бутони на екрана!)

Препоръчителни настройки:

- Потъмнявайте спалнята си колкото е възможно повече

- настройте времето за събуждане за 7-8 часа сън

- Прогресивна продължителност на изгрев слънце до 30 минути

- включете увеличаването на звука и го настройте на 30 минути

- настройте максималния обем, за да може заглавието на музиката да е достатъчно силно, за да ви събуди

- задайте продължителност на дрямка до 20 минути

- изберете "Релаксираща медитация" като музика

Включени музикални заглавия:

- Релаксираща медитация

- Забавен кадър

- Енергия

- Сладко

- Акустичен бриз

- Запомнящ се ден

- Спомени

- По-добри дни

- Утре

- Ноември

- Момент на пиано

- Нова Зора

- Прави

- Малка планета

- Индия

(Музика: www.bensound.com)

Информация за разрешенията:

Уверяваме ви, че всички разрешения са предназначени само за осигуряване на функционалността на приложението. По-долу можете да видите за какво се нуждаем от тези разрешения.

- Снимки / Медия / файлове

Това разрешение ви позволява да изберете собствена музика за алармата.

ID на устройството и информация за обажданията

Това разрешение е необходимо, за да можем да контролираме алармата / музиката по време на телефонно обаждане. За да го спрете на пауза.

- Промяна на аудио настройките

Това разрешение се изисква за функцията "soft wake".

- Автоматично изпълнение

Това гарантира, че алармата ще работи правилно дори след рестартиране на устройството.

- Контрол на вибрациите

Това разрешение е необходимо за опционалното активиране на вибрациите за алармения часовник.

- Деактивиране на режим на заспиване

Това разрешение е необходимо, за да може режимът на алармата да функционира правилно.

Източник:

Светлината на симулацията на зората влияе върху различни когнитивни области под ограничението на съня

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Ефекти на изкуствената зора върху инерцията на съня, температурата на кожата и събуждането на кортизоловия отговор

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Ефекти на изкуствената зора върху субективните оценки на инерцията на съня и слабата поява на мелатонин

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Ефекти на изкуствената зора и сутрешната синя светлина върху дневната когнитивна ефективност, благосъстоянието, нивата на кортизол и мелатонин \ t

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514